谁都不喜欢自己一口黄黄的牙齿，本来你的长相很标志，但是开口就“跪”了，如今牙齿美白是很常见的技术，价格也是十分划算的，要把自己的不美好地方统统消除。

　　市面上有冷光美白、烤瓷牙美白、贴面美白这三种美白牙齿的方式。到底具体怎么选择？

　　1、冷光美白

　　用冷光美白灯照射（根据牙齿染色程度光照8～10分钟），之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程大概30～40分钟。

　　2、烤瓷牙美白

　　目前密合度较好、颜色效果较接近天然色的口腔修复体。

　　3、贴面美白

　　可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。它们都是在磨去部分唇面的牙齿，并且在牙齿表面贴上牙贴面，可以保持牙齿的形状和原来一样。树脂贴面会老化，若干年后需要重新更换；瓷贴面理论上可以持续用十年。

　　这里要再啰嗦一句，不管是用哪种方式，效果都不是持久性的，还会受到日常我们的饮食习惯影响。所以日常我们喝完带颜色的饮料，都可以漱漱口刷刷牙，睡前不要吃糖和巧克力，也要养成护齿好习惯才能保持住牙齿健康又洁白呢～

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